SI, voi incepe asa:  
  Primul model si mentor – Se numeste, Radu Gheorghe.

 Al 2-lea model dar feminin - Cory Everson.Al 3-lea mdel feminin - Monica Brant.Desi pina la varsta de 20 ani am tot practicat diverse discipline sportive de performanta, inca nu gasisem ceea ce cautam.   Acea disciplina sportiva care sa-mi construiasca, modeleze corpul. Sa obtin acel trup tip fitness de invidiat. Acea armonie, frumusete corporala si tonus muscular, fara a ma infometa.   
 Stiu ca, eram o gurmanda (ca si acum, de altfel - anul 2011) si o pofticioasa (de cativa ani, nu mai sunt asa, datorita d-nei dr. Luminita Vlasceanu -Acupunctura, care prin metodele dansei, a reusit sa ma salveze de aceasta problema si, nu numai, colaborand si, in prezent cu dansa). Mancam tot timpul CATE CEVA, dar nu suficient , cat sa am un echilibru nutritional. Aveam si arderile metabolice foarte rapide. Abia castigam cate un kg. pe an.

Pina la acea varsta, am tot sperat ca, voi obtine ceea ce-mi doream cu ajutorul sportului si al nutritiei, incercand sa pun in practica informatiile primite. Ma duceam la plaja si nu-mi placea cum aratam, eram prea slaba. Slaba si cu probleme de sanatate (raceli dese, temperatura etc. - sistemul imunitar era de vina).Dupa revolutie au aparut primele informatii despre culturism, putine ce-i drept. Auzisem ca aveam campioni si campioane la culturism. In perioada imediat urmatoare, m-am dus cu un prieten la un concurs care se organiza in Bucuresti si am vazut ca sunt si femei la culturism. Asa am avut ocazia sa le cunosc pe campioane, ca spectator. 

Mi-a placut ceea ce am vazut si stiam ca eu voi arata si mai bine, daca ma va antrena o persoana abilitata. Era iarna, si imi propusesem ca pina in vara ce va urma, trupul meu sa arate exact asa cum imi doream. Eram obisnuita cu efortul fizic.

Un alt prieten de-al meu se antrena de ceva vreme, la o sala, dotata cu aparatura corespunzatoare. La sala unde se ducea el, erau mai multi sportivi consacrati, printre care si femei, campioane la culturism. Asa ca, mi-am facut curaj si am intrat pentru prima data intr-o sala de culturism si am ajuns sa le cunosc pe unele dintre ele personal. Erau cele pe care le vazusem la acel concurs, acestea fiind sfatuite nu si pregatite (meniu si antrenament personalizat), de un campion pe nume Radu Gheorghe. Concurau la categoria 57 kg. si, + 57 kg. si practicau de 3 - 4 ani, eu avand pe atunci 53 - 54 kg. la 1.64 cm. (1992).   

 In sala respectiva mai erau si alte tipe incepatoare ca si mine. Campioanele erau un pic fitoase dar nu cu toata lumea. Pe mine m-au primit bine. Ne-am imprietenit imediat, spunandu-mi ca, daca ma tin de treaba, pot chiar sa le si intrec. Sa arat mai bine decat ele, eu fiind un pic mai inalta si cu o structura mai buna. Aveam si ceva masa musculara la partea inferioara a trunchiului. Dar tot nu eram multumita. Se putea si mai bine. Stiam...Erau atat de multi tipi in sala, ca-ti venea s-o iei la fuga, ca femeie.

 In fine, veneam si incercam sa-mi fac un program de antrenament din ceea ce vedeam in sala. DAR degeaba. Nu era ceea imi doream eu sa obtin de la trupul meu.Erau foarte multi tipi care se bagau in seama cu mine si, care se dadeau mari specialisti in acest domeniu sportiv dar cand ma uitau la ei, nu vedeam nici pe departe ceea ce trebuia vazut. Stiu ca, de cate ori intram in sala, imi incepeam incalzirea, uitandu-ma la pozele care erau pe pereti, cu campioni si campioane la culturism. Scria numele lor pe poza dar nu si rezultate sau alte informatii. Sfarseam incalzirea, oprindu-ma intotdeauna in fata unei poze. Era cea cu Cory Everson. De atunci mi-am dorit sa arat ca ea. Mi-am dat seama ca suntem aproximativ aceeasi structura, si mi-am zis, de ce nu, daca ea a reusit sa arate asa, eu de de n-as putea.
 Nu stiam de cat timp practica aceasta disciplina sportiva, dar stiu ca imi placea foarte, foarte mult cum arata. Era exact ceea ce-mi doream sa obtin de la trupul meu: feminitate, tonus muscular dar si rezistenta si forta in acelasi timp. 

Ajunsesem la concluzia ca trebuia neaparat si cat mai urgent sa-mi caut o persoana calificata si cu rezultate deosebite in aceasta disciplina sportiva. Acolo, intr-o zi, l-am intalnit si cunoscut pe Radu Gheorghe, era deja un performer consacrat si, un om de calitate. Sportivii vorbeau despre el dar eu nu reusisem pina atunci sa-l cunosc personal. 
Ne potriveam uneori pe antrenament, aflasem asta, mai tarziu, chiar de la el.Radu ma tot studia, de la departare la antrenament, eu nestiind acest lucru, fiind atat de multi tipi in sala. Auzisem despre el dar nu stiam cum arata exact. 
El tocmai isi terminase antrenamentul, a intrat in sala, si s-a asezat pe banca pentru a se alimenta dupa acel tip de efort. Mai erau si altii pe banca. Simtisem ca sunt privita si mi-am indreptat atentia in zona unde statea Radu. 

L-am intrebat imediat pe un coleg de sala cine era tipul ala misto si, abia atunci, am aflat ca el era Radu Gheorghe. Arata superb. Faceai anatomie pe el, desi avea 5 kg. peste categoria la care vroia el sa participle la concursul ce urma sa vina.

L-am privit o clipa, dupa care mi-am schimbat locul pentru a-l privi mai mult, astfel incat, sa nu ma observe, continundu-mi incalzirea (nici despre asta, nu stiam mai nimic), stand in fata altei poze cu Cory Everson (se stie ca o buna incalzire face cat jumatate din antrenament). Radu, ma tot privea si privea si poza de la departare. Si-a dat seama imediat ca, eu imi alesesem deja modelul. Si-a facut curaj si a venit catre mine, pentru a se prezenta...Probabil ca auzise de la colegii de sala ca vroiam sa-l cunosc urmand apoi sa-mi fac curaj sa-l abordez. Ce emotii am avut, atunci cand, l-am vazut venind inspre mine. Apoi m-a intrebat ce-mi doream de la acel sport. I-am spus si i-am aratat poza cu Cory Everson. Mi-a spus ca am sanse sa arat ca Cory Everson, propunandu-mi sa ma pregateasca (in limita timpului lui). Am acceptat imediat, nu inainte de al intreba cat ma va costa si, in cat timp voi ajunge sa arat ca cea din poza. 

Cuvintele lui, nu le-am uitat si, ori de cate ori am ocazia, le repet.
  Acestea fiind: pentru a obtine cat mai repede ceea ce-mi doream, trebuia ca la fiecare sedinta de antrenament sa ascult sfaturile lui. In fine, ne-am inteles la pret si am inceput de atunci sa ma pregatesc alaturi de el... La foarte scurt timp, din antrenor devenise prieten.. Imi mai spusese ca, atunci cand voi veni la sala, sa ma imbrac cu pantaloni lungi si tricou cu maneca lunga, astfel incat, sa nu fiu obsedata sa ma uit tot timpul in oglinda la cum arat, ci doar pentru a-mi corecta miscarile pe care trebuia sa le efectuez in timpul incalzirii si al antrenamentului. 

Intre timp, trupul meu devenea din ce in ce mai frumos, puternic si rezistent si asta, datorita antrenamentului si meniului personalizat, alcatuit de antrenorul meu.

Desi dimineata lucram 8 h/zi, veneam de la birou, direct la sala de 3 ori pe saptamana. Atat de bine ma simteam dupa antrenament ca vroiam sa vin si a 2-a zi. Dar, trebuia sa respect sfaturile lui. Mi-aduc aminte ca, la inceput nu-l ascultam si veneam atunci cand stiam ca nu-l gasesc la sala. Greseam enorm. Pentru ca atunci cand imi urma ziua de antrenament, nu faceam fata antrenamentului asa cum mi-l personaliza el si, eram epuizata. DAR, nu ma lasam asa usor. 
  Eu vroiam sa obtin foarte repede rezultate. Eram atat de hotarata, ca nici nu mai tineam cont de oboseala acumulata. Nu faceam deloc bine, neascultandu-l pe el. Dupa o saptamana de suprasolicitare, mi-am dat seama ca nu fac altceva decat sa-mi obosesc corpul si poate cine stie ma si accidentam.   
  Dupa aproape 3 luni (in luna martie 1992) de pregatire cu Radu (la insistentele lui, pentru a-mi demonstra ca efortul nostru, la sala, nu a fost in van), am inceput sa repet in sala, programul artistic si pozitiile obligatorii care trebuiau pentru acea disciplina sportiva. Pot sa spun ca imi placea atat de mult de mine, eram multumita. Ma vazusera si campioanele si mi-au propus sa intru si eu la concurs, fiecare la cate o categorie. Timp de 2 saptamani am urmat un alt program de antrenament si dieta specifica acelei discipline sportive.   Am fost si la bazin.. E, parca eram altfel…Mult mai sexy. Privirile celor din jur spuneau asta. Radu era si el multumit dar stia ca e loc si de mai bine. Abia atunci am inceput sa ma interesez care-i treaba cu concursul asta si, asa am intrat la primul meu concurs de culturism, Campionatul Municipal, calificari pentru Campionatul National. Nationalele urmau sa se desfasoare dupa alte aprox. 6 luni (in luna septembrie). 

   Din cele 15 concurente, care au participat la categoria mea, 52 kg., am iesit pe locul 4, cele de dinaintea mea erau deja consacrate de 3-4 ani, campioane de altfel. Acestora nu le venea sa creada ca eu aveam doar 3 luni de pregatire. Cand au auzit cu ce antrenor ma pregateam, si-au dat seama ce concurenta va urma pentru ele... Ma calificasem si urma sa ma pregatesc pentru nationale, daca mai vroiam sa particip. De atunci mi-am dorit sa antrenez cursanti pentru aceste discipline sportive: fitness & culturism si aerobic.Incepusem sa arat exact asa cum aratau ele. Ele chiar se si infometau....Eu...Hm....Tot timpul trebuia sa mananc cate ceva, pentru a-mi mentine masa musculara, avand arderile metabolice foarte rapide, inca din copilarie.  
  Colegele mele de antrenament, campioanele s-au calificat si ele la categoria 57 kg. si, + 57 kg., obtinand fiecare locul 3. Era si normal, la cum aratau. Dar si ele se infometau pentru a intra mai repede in categoria de concurs. Si asa, am cuprins toate categoriile care erau pe atunci. Radu si cu noi, ne-ntorceam acasa (la clubul la care eram legitimati), fericiti si cu rezultate. Nici nu ne faceam probleme. Auzisem ca pe mine m-au si “fentat”. Arbitrajul nostru…..Cica, trebuia sa ies pe locul 3 (de atunci mi-am dorit sa devin si antrenor si arbitru....stiam ca va fi greu... trebuia sa ai experienta si rezultate). 

   In fine, eu aratam asa doar din antrenament si alimentatie. N-am recurs la doping. Stiam de la Radu, ce efecte adverse aveau. Multi si-au riscat sanatatea. Isi risca si-n continuare. Ei nu recunosc dar avandu-l pe Radu langa mine, atata timp, am invatat cum arata un trup bine lucrat si in cat timp se ajunge la acest rezultat.  

  Abia dupa acea competitie, am aflat de la Radu ca tipa din poza la care ma tot opream de cate ori veneam la antrenament, cea cu Cory Everson, era campioana de foarte multi ani, parca de vreo 6-7 ani. Foarte frumos. Imi alesesem un model, pe care era foarte greu sa-l depasesti…. 
 Vara a venit cu pasi foarte repezi ….si eu aratam din ce in ce mai bine….mancand tot ce-mi doream, castigasem masa musculara mult visata, ramanand tot cam pe la kg.-le pe care le aveam, atunci cand, am inceput sa practic aceasta disciplina sportiva. Desi, paream mai slaba, pe cantar aveam tot 54 kg.. 
                       Trupul meu isi schimbase total infatisarea.  

Povestea noastra de dragoste a durat atat de mult...ceea ce va doresc si voua, cititorilor. 
  Dupa cativa ani, am devenit, din sportiva de performanta la culturism, antrenor fitness si culturism  (tot la insistentele lui Radu si a celor din federatia pentru care participasem la competitie), ulterior devenind arbitru fitness si culturism. 

   Anii treceau, eu chinuindu-ma sa adaug kg. dar nu de celulita, ci de masa musculara. 
Din anul 1992 si pina in anul 2009 am reusit cu greu (cu alimentatie si antrenament  corespunzator), sa adaug 6 kg., ajungand la 60 kg., la 1.64 cm. 

AM AJUNS EXACT ASA CUM IMI DOREAM. 
Sigur, se poate si mai bine, stiu, dar....nu vreau sa fuga nimeni de mine, ba, din contra, sa atrag....stiti la ce ma refer....feminitate, frumusete (interioara), forta, rezistenta si, as mai putea adauga ceva...dar....ma opresc aici.
Pentru a intelege ceea ce AM SCRIS in aceste randuri, viziteaza sectiunea Meniu/Dieta personalizat(a). Vezi galeria foto si, prima pagina din site.

Si, uite cum au trecut atatia ani si nu degeaba, eu ajungand, la randu-mi sa pregatesc cursanti care aveau(au) sau nu probleme de sanatate, viitori campioni si instructori sportivi, in cadrul clubului sportiv, fondat de mine.
  N-am regretat si nu regret ca am facut acest pas.
 Radu mi-a dat aceasta incredere in mine. Si, pentru asta i-am multumit anticipat…Si, ii multumesc si-n continuare............de la departare.  
 
Multumesc pe aceasta cale, prietenilor si cursantilor (sunt atat de multi), instructorilor si performerilor mei, pentru increderea acordata. Si, pentru recomandare. 

Multumesc echipei mele (voi scrie in ordinea in care i-am cunoscut): Flori (stie ea care), Roxana Moisin, Monica Mariana Paun si Alinei C.

Aaa......, sa nu uit, ii multumesc si iubitului meu Cristian, pentru sprijinul si intelegerea acordat(a).
Voi incerca sa transmit cat pot de mult din experinta mea si, sa-i ajut pe cei care au nevoie de mine.  

    In speranta unei colaborari indelungate si fructuoase, iti multumesc pentru atentia acordata.